بوی بد دهان |نگهداری مسواک |خمیردندان مناسب |اشتباهات مسواک زدن |روش صحیح مسواک زدن |ویژگیهای یک مسواک مناسب |خمیر دندان مناسب |سلامت دهان و رابطه آن با سلامت بدن |سیاهی دور چشم |گودی زیر چشم |عمل لیزیک چشم |جوش صورت |لیمو ترش و رفع مشکلات پوستی |درمان بوی بد عرق |استفاده از ضد عرقها |مضرات برنزه کردن پوست |درمان خارش پوست |دوش آب سرد |رنگ ها و روابط اجتماعی |اعتماد به نفس |خانه تکانی ذهن |کمبود ویتامین A |غدای سالم با مایکروفر |تناسب اندام |دلایل چاقی |چگونه لاغر شویم؟ |رابطه چاقی و هورمون ها |آیا پنیر به لاغری کمک میکند؟ |استرس و اضافه وزن |ویتامین D |داروهای گیاهی 1 |داروهای گیاهی 2 |داروهای گیاهی 3 |اعتماد به نفس در کودکان |انحراف بینی |عمل ترمیمی بینی |سوالاتی که بایست از جراح زیبایی بپرسید |جراحی بینی |حس بویایی و طول عمر |سلامت گوش |گوش سالم |چاقی در کودکان |قد کودکان |مشکل تناسلی کودکان |هوش کودکان |خمیر دندان مناسب کودک |حمام کردن کودکان |تغذیه کودک |مراقبت از پوست کودک |مراقبت از گوش |بهداشت گوش |مراقبت از پوست |بهداشت و مراقبت از مو |بیماری های چشم |کارهایی که قبل زایمان باید انجام داد |گیاهان سمی برای زنان باردار |افسردگی |لوزه سوم در کودکان |ابروی پرپشت |رازیانه و لاغری |گیاه شنگ |زخم های دهانی |درمان نیش زنبور |علل بیماری های قلب و عروق |انواع بیماری های قلبی |پیشگیری از بیماری های قلبی |فشار خون |انتقادات درون |شب ادراری در کوکان |نرمی استخوان در کودکان |بیش فعالی |تغذیه و سلامت کودکان |غذاهای مکمل برای کودکان |سوء هاضمه | تهوع و استفراغ | التهاب معده |مراقبت های پیش از بارداری |مشکلات پس از زایمان |غربال گری سرطان سینه |ناتوانی جنسی زنان |بی اختیاری ادرار در زنان |اختلالات جنسی مردان |سلامت زنان |ویتامین K2 |کاهش بدخلقی پیش از قاعدگی |مسکن های طبیعی |خواص درمانی گلاب |یک روش معجزه آسا برای لاغری |غذا های سالم در رستوران |معجزه میوه ها |آلرژی چیست؟ |روشهای مقابله با آلرژی |سرطان چیست؟ |اشتباهات مردان در رابطه جنسی |رابطه جنسی موفق |کنترل استرس با ورزش |ورزش دشمن چاقی |زنان ورزشکار و تغذیه |حرکات کششی |سلامت مردان |ناتوانی جنسی در مردان |عوامل کاهش دهنده باروری |بزرگ کردن آلت تناسلی |راز سلامتی کلیه ها |از کلیه های خود محافظت کنید |بازی و سلامت کودکان |غذاهایی مفید برای مغز کودک |روش های پیشگیری از بارداری |غذاهای مضر برای کودک |تغذیه و پوکی استخوان |مکمل های کلسیمی |درمان کمردرد |موهای پرپشت |آلرژی بینی و سینوس |بیماری های آلرژی |آسم |وعده های غذایی مورد نیاز کودکان |رشد مو |ناگت ها |غذاهای مفید برای حافظه | عادت های خطرناک برای چشم |رفع بوی بد ناحیه تناسلی زنان |تقویت حافظه |تکنیک های نه گفتن |یبوست |آسم آلرژیک و راه های درمان |درد کف پا |ورزش صورت |سردرد و انواع آن |طریقه صحیح نشستن |آفت دهانی |ماساژ صورت |استحکام استخوان ها |پوکی استخوان |بیماری پاژه استخوان |زانو |مراقبت از استخوان گچ گرفته |قانون جذب |افزایش سایز آلت |حرف زدن کودک |انزال زودرس |انواع بیماری های قلبی و دلایل ابتلا به آن ها |سرفه |روانشناسی رنگ ها |سرطان خون (لوکمی) |پروتز سینه |شکستگی استخوان و انواع آن |افزایش دهنده های میل جنسی |علائم آنفولانزا و درمان آن |نحوه اندازه گیری سایز سینه |بزرگ کردن سایز سینه بدون عمل جراحی |افزایش قد |برطرف کردن جوش صورت |چگونه آبریزش بینی را بند آوریم؟ |قاعدگی و اتفاقات آن |هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی |نوشابه |نحوه صحیح خوابیدن مادر در دوران بارداری |پیشگیری از آلرژی و حساسیت |سرطان و نشانه های آن |سرطان بیضه |سرطان پروستات |خود ارضایی و راه های ترک |آنفولانزای نوع A |کم کاری تیروئید، علایم، دلایل و درمان آن |پر کاری تیروئید، علایم، دلایل و درمان آن |زودانزالی |سکس درمانی |تمریناتی برای رابطه جنسی بهتر |مکانیسم شنوایی |بویایی |رژیم غذایی مادران در دوران شیردهی |نقش استرس در چربی سوزی بدن |دورکردن استرس و افکار منفی با ورزش |مشکلات جنسی مردان در میانسالی |روابط جنسی در دوران بارداری |آنفلوانزاي جديد H1N1) A) با منشاء خوکي |میوه ای که شیمی درمانی می کند |درمان گرفتگی بینی با چای گوجه |درمان سرما خوردگی با طب سنتی |گیاهان دارویی برای کاهش درد |رفع بوی بد عرق با طب سنتی |خواص چای برای سلامت خانم ها |فواید و مضرات ماساژ |درمان دیابت |چاق کردن صورت و گونه |افتادگی پوست |چروک پوست |درمان سیاهی زیر چشم |خشکی پوست |معجزه آب |آزمایش اسپرم |بهترین گوشت برای قلب |باکتری های پاک کننده حافظه |طریقه صحیح نشستن |تخم مرغ نیمرو یا آب پز |مزایا و معایب گیاه خوار بودن |واریکوسل |ماساژ درمانی |دیابت و انواع آن |فرم دهی و سفت کردن سینه |کیست تخمدان |آنژیوگرافی |کمردرد |شخصیت شناسی 1 |شخصیت شناسی 2 |بیماری آندومتریوز |بواسیر یا هموروئید |بیماری پلی میوزیت |بیماری اسگود شلاتر |بیماری مالاریا |بیماری ام اس (MS) |صبحانه بخورید |اثر سیگار بر قلب |خوابیدن روی زمین |محاسبه ضربان قلب |درمان افسردگی |رشد استخوان ها |ورزش مغز |جعفری، ضد خونریزی |خواص سیر |خواص آلوئه ورا (آلوورا) |بر طرف کردن گودی و پف زیر چشم |خواص لیمو شیرین |خارپاشنه |عفونت گوش میانی |ریسک فاکتورهای قلبی 1 |ریسک فاکتورهای قلبی 2 |تعیین جنسیت نوزاد |مزوتراپی |کولیک (دل درد) |تاتو (تتو) |خلاص شدن از درد قاعدگی |اگزما یا التهاب پوستی |ابزار تشخیص بیماری قلبی |تست غربالگری خانم ها |شکستن قلنج انگشت ها |میگرن 1 |میگرن 2 |مواد غذایی با کالری منفی |منابع غذایی پرانرژی |مکمل های ویتامینی |شوره سر |گرمازدگی |بورسیت (بیماری عصر جدید) |اسپوندیلیت آنکیلوزان |مننژیت |سوزش سر دل |روش محاسبه روز تخمک گذاری |اندام جنسی خانم ها |دستگاه تولید مثل آقایان |اضطراب |نقش استرس در چربی سوزی |رژلب، خطرات و مضرات آن |مضرات خوابیدن با آرایش |شامپوی مناسب |مبارزه با حواس پرتی |افزایش هوش کودک |سرماخوردگی کودکان |دندان شیری |ارتودنسی |خشکی دهان |ایمپلنت دندان |مراقبت از پوست در تابستان |زیبا شدن در سرما |خوراکی هایی آهن دار |وزوز گوش |خواص درمانی عسل |خواص انبه |خواص دارچین |خواص سویا |خواص گل گاوزبان |سرطان کولون یا روده بزرگ |سرطان تخمدان |سرطان سینه |سرطان معده |سرطان پوست |پیشگیری از سرطان |پوست تخم مرغ |تصلب شرائین (آترواسکلروز) |گودی کمر |روغن ماهی |حمام با آب سرد |کایروپراکتیک |هورمون رشد |سرطان پانکراس |پیشگیری از سرطان دهانه رحم |سرطان خون و انواع آن |پیشگیری از سرطان با آب پرتقال |پیشگیری از سکته قلبی |پیشگیری از سکته مغزی |یبوست و درمان آن |سندرم روده تحریک پذیر |کولیت روده |ورم معده |سنگ کلیه |درمان سنگ کلیه با طب سنتی |نارسایی کلیه |کمبود خواب و اثر آن بر کلیه |تشکیل سنگ کلیه |برف کوری |سلامت چشم در سرما |چرا موقع بلند شدن چشم مان ساهی می رود؟ |بیماری های نهفته چشم |قرمزی چشم |ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها |پزشکی ورزشی چیست؟ |ورزش و سرطان |پزشکی ورزشی جانبازان نخاعی |ورزش و پوکی استخوان |پزشکی ورزشی بانوان |پزشکی ورزشی و دیابت |پزشکی ورزشی و افسردگی |بالا کشیدن سینه |بازسازی سینه |کوچک کردن سینه |بزرگ کردن سینه |بزرگی سینه در آقایان |استرس چیست؟ |افسردگی چیست؟ |وسواس چیست؟ |اوتیسم چیست؟ |آرتروز |بیماری ریه بینابینی (ILD) |خواص درمانی انار |ورم مفاصل |صدا کردن مفصل |انحراف ستون فقرات |آلرژی بهاره |انسداد ریه (COPD) |بیماری لوپوس |دلایل آستیگمات شدن چشم |خونریزی چشم |آسیب دیدن عنبیه چشم |لیزیک و لازک چشم |لنزهای زیبایی و سلامت چشم |شپش سر |خارش پوست |کمردرد |دلایل افتادگی رحم |زایمان طبیعی و سزارین |خونریزی در دوران بارداری |تزریق واکسن در دوران بارداری |سلامت و حرکت جنین |تشخیص بیماری قبل از تولد |سرطان ریه |دفع انگل روده |سلامت دستگاه گوارش |صرع |آبله مرغان |آپاندیسیت |اختلال دو قطبی |استفراغ شدید حاملگی |اچ آی وی (ایدز) |علایم اچ آی وی (ایدز) |بیماری زونا |هپاتیت C |طب سوزنی و ترک اعتیاد |طب سوزنی |طب سنتی و درمان نازایی |دیابت نوع 1 |دیابت نوع 2 |درمان دیابت با طب سنتی |درمان چاقی |درمان اختلال نعوظ |زگیل تناسلی |پیشگیری، تشخیص و درمان نارسایی کلیه |بیماری نقرس |گرفتگی عضلات |فتق دیسک کمر |دیسک گردن |کبد چرب |درمان کبد چرب |رابطه کبد چرب و تغذیه |رژیم غدایی سالم |سنگ کیسه صفرا |علائم سنگ کیسه صفرا |دلایل شکم درد |انواع زخم های گوارشی |تپش قلب |عمل زیبایی بینی |پولیپ بینی |سینوزیت چیست؟ |درمان پزشکی و طبیعی سینوزیت |دلایل خون دماغ |نوروپاتی |پرخوری عصبی |لوزه کودک را باید درآورد یا نه؟ |عفونت های لوزه |لوزه |اسپرم و کیفیت آن |افزایش قد |پوکی استخوان |نوروتراپی در درمان پوکی استخوان |آیا کلسترول خوب واقعا خوب است؟ |آشنایی با حمله یا سکته قلبی |لیزر موهای زائد چیست؟ |لباس بارداری |مکمل های زیبایی پوست صورت |ارگاسم و درمان دردها |توصیه های طلایی برای کاهش وزن |مالک دیگران نیستیم |نمونه گیری ادرار |
 
  اعتماد به نفس در کودکان
 

اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان

كليدهاي پرورش اعتماد به نفس در‌ كودكان ‌‌و نوجوانان

ميراث گرانبهايي كه همه ما به عنوان پدر و مادر براي فرزندانمان به جا ميگذاريم، احساس عزت نفس است. اين خصوصيت هديه اي نيست كه بتوان آن را از طريق وراثت به كودك منتقل كرد، زيرا به طور ذاتي در‌ ژن ها وجود ندارد. عزت نفس براساس تجارب ما و از روزهاي اول زندگي شروع به شكل گيري مي كند و والدين نقش اساسي در اين روند دارند:

1-فرزند خود را دوست بداريد

برخورداري از محبت اساس اعتماد به نفس است ،به غير از نيازهاي زيست شناختي فراواني كه براي بقاي انسان ضروري است، مهم ترين نياز ما به عنوان انسان اين است كه احساس كنيم انسان ديگري به ما فكر ميكند، در صورت عدم رشد حس محبت كردن و محبت ديدن نمي توانيم به عنوان عضوي از جامعه رشد كرده و تكامل يابيم.كودكاني كه ارتباط عاطفي و محبت آميز با والدينشان ندارند در طول زندگي آتي خود‌ ‌‌‌‌بيشتر دچار اضطراب و عدم اعتماد به نفس در رفتار و منش خويش مي شوند و به قابليت‌ها و استعدادها و ادراك خود كمتر اعتماد ميكنند، محبت والدين بايد بي قيد و شرط باشد هيچ شرطي براي ابراز آن تعيين نشده و بي دريغ نثار بچه ها شود.

2- به كودك خود احترام بگذاريد

كودكان جزيي از دارايي هاي والدينشان نيستند بلكه از شخصيت و حق وحقوقي برخوردارنند، بايد به رشد آنها به عنوان يك انسان

ونيز اشخاصي منحصر به فرد توجه كنيم بدين منظور حقوق فرزندان در برآورده ساختن نياز هاي آنها، خوب گوش دادن و توجه به حرف هايشان ،صحبت كردن در غالب درخواست كردن، دستور دادن، راهنمايي و مشاوره يا پرسش و نظر خواهي  و وقت گذاشتن و نشست هاي خانوادگي نمود ميابد. همه اينها غيرمستقيم اين پيام را به كودك ميدهد كه براي تو ارزش قائليم ودو ست داريم وقتمان را با تو بگذرانيم حتي اگر در شرايطي باشيم كه كار و مشغله زيادي داريم كه گاه برخي از آنها اهميت و ارجحيت زيادي دارد. احترام گذاشتن واعتماد كردن به بچه ها معمولا توام و همراه با يكديگرند اگر به اين باور كه بچه ها مي توانند به خوبي از عهده كارها برآيند و مسووليت پذير باشند اعتماد كنيمبه خواسته فطري آنها يعني حس استقلال و بي نيازي از ديگران احترام گذاشته ايم.

احترام به تفاوت هاي فردي: كودكان حتي برغم روش تربيتي يكسان از شخصيت هاي متفاوتي برخوردارند اگر اين تفاوت ها محترم شمرده شوند زمينه بروز استعداد ها و رشد و پرورش آنها و در نهايت رشد عزت نفس فراهم مي آيد.

 3- استقلال

آموزش مهارت هاي جديد با توجه به مقطع سني فرزندانمان، امروزه عوامل متعددي در خانواده ها وجود دارد كه فرصت اتكا به نفس را از بچه ها ميگيرد مثلا خانواده ها كوچكتر شده اند و والدين فرصت رسيدگي به بچه ها را دارند و مسووليت انجام كارهاي روزمره فرزندان را به عهده ميگيرند همچنين نيازمند كمك فرزندان به خود نيستند. نبايد هر كاري را به فوريت وبا مداخله خود براي آنها انجام دهيم بلكه بايد شاهد تلاش هاي زياد كودكبراي انجام كار جديد يا عدم موفقيت او باشيم.

امكان كسب تجربيات طبيعي رافراهم آوريم و فرصت مقابله با كمي سختي و ناراحتي را به آنها بدهيم تا بتوانند در آينده با مشكلات بزرگتري كه در زندگي تمام افراد به وجود خواهد آمد رو به رو شوند.

 4- شنونده حرف هاي فرزندان خود باشيد

يكي از مهارت هاي ويژه والدين، اين است كه معمولا شنونده خوبي هستند. شنيدن سخنان كودكان بويژه به حس اعتماد به نفس آنها كمك ميكند، گوش كردن مشتاقانه به كودك كمك ميكند راه حل مشكلات روزمره اش را خود پيدا كند. در اين فرآيند بايدبه كودك اجازه بيان احساساتش را بدهيم براي درك احساس او تلاش كنيم بازتاب و بازخورد صحبت هاي او را بيان كنيم، تا سرحد امكان از قضاوت، انتقاد، بحث و نصيحت كردن دوري كنيم.

 5- حس تعلق

اين حس اثرات بسيار نيرومند وعمده بر عزت نفس افراد دارد.خانواده، مدرسه،گروه هاي مذهبي، ورزشي و فرهنگي همگي عامل بالقوه اي براي رشد بچه ها بوده و احساس هويت، ارزشمندي و هدفدار بودن در آنها ايجاد ميكند، اگر حس كنند در موفقيت سازمان يا گروهي كه در آن عضو بوده اند شريك شده اند، احساس رضايت خاطر كرده و بوسيله اين حس، آرزوها و نيازهاي آنها به ثمر ميرسد.

 6- تشويق

تشويق براي عزت نفس، مثل غذا براي بدن است. بچه ها را دلگرم ميكند و رشد ميدهد.آنان را در يادگيري ها راهنمايي مي كند و نسبت به توانايي هاي شخصي شان آگاه تر ميسازد. اگر ميخواهيد تشويقتان موثر باشد، بايد دقيق و ويژه باشد،بيان جملاتي كه با من شروع ميشوند، تشويق شما را دقيق و ويژه مي كند.

کلمات کلیدی: اعتماد به نفس، عزت نفس، کودکان، شبراز پزشک، دکتر شیراز، آدرس مطب دکتر شیراز، تلفن مطب دکتر شیراز، دکتر چشم شیراز، دکتر زنان شیراز، دکتر پوست شیراز

 

منبع:  iransalamati.ir

 
 
  نظرات  
   
  نام و نام خانوادگی  
  تلفن همراه  
  نظر  
   
   
     
  مشاوره و روانشناسی
 
 

 

   
             
راهنمای سایت درباره ما ثبت نام
ورود    
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
           
 
 افراد آنلاین :  30 نفر
 بازدید امروز : 2535 بازدید
 بازدید دیروز : 5735 بازدید
 بازدید کل : 776761 بازدید
  
تماس با ما
قوانین و مقررات
راهنمای وب سایت
ثبت شکایات
  
پیگیری خرید
پیگیری نوبت
ورود منشی پزشک
تعرفه تبلیغات
           
Copyright © 2015, Sign Company Engineering Group, All Rights Reserved. Powered by Sign™
طراحی سایت : شرکت فنی مهندسی ساین