بوی بد دهان |نگهداری مسواک |خمیردندان مناسب |اشتباهات مسواک زدن |روش صحیح مسواک زدن |ویژگیهای یک مسواک مناسب |خمیر دندان مناسب |سلامت دهان و رابطه آن با سلامت بدن |سیاهی دور چشم |گودی زیر چشم |عمل لیزیک چشم |جوش صورت |لیمو ترش و رفع مشکلات پوستی |درمان بوی بد عرق |استفاده از ضد عرقها |مضرات برنزه کردن پوست |درمان خارش پوست |دوش آب سرد |رنگ ها و روابط اجتماعی |اعتماد به نفس |خانه تکانی ذهن |کمبود ویتامین A |غدای سالم با مایکروفر |تناسب اندام |دلایل چاقی |چگونه لاغر شویم؟ |رابطه چاقی و هورمون ها |آیا پنیر به لاغری کمک میکند؟ |استرس و اضافه وزن |ویتامین D |داروهای گیاهی 1 |داروهای گیاهی 2 |داروهای گیاهی 3 |اعتماد به نفس در کودکان |انحراف بینی |عمل ترمیمی بینی |سوالاتی که بایست از جراح زیبایی بپرسید |جراحی بینی |حس بویایی و طول عمر |سلامت گوش |گوش سالم |چاقی در کودکان |قد کودکان |مشکل تناسلی کودکان |هوش کودکان |خمیر دندان مناسب کودک |حمام کردن کودکان |تغذیه کودک |مراقبت از پوست کودک |مراقبت از گوش |بهداشت گوش |مراقبت از پوست |بهداشت و مراقبت از مو |بیماری های چشم |کارهایی که قبل زایمان باید انجام داد |گیاهان سمی برای زنان باردار |افسردگی |لوزه سوم در کودکان |ابروی پرپشت |رازیانه و لاغری |گیاه شنگ |زخم های دهانی |درمان نیش زنبور |علل بیماری های قلب و عروق |انواع بیماری های قلبی |پیشگیری از بیماری های قلبی |فشار خون |انتقادات درون |شب ادراری در کوکان |نرمی استخوان در کودکان |بیش فعالی |تغذیه و سلامت کودکان |غذاهای مکمل برای کودکان |سوء هاضمه | تهوع و استفراغ | التهاب معده |مراقبت های پیش از بارداری |مشکلات پس از زایمان |غربال گری سرطان سینه |ناتوانی جنسی زنان |بی اختیاری ادرار در زنان |اختلالات جنسی مردان |سلامت زنان |ویتامین K2 |کاهش بدخلقی پیش از قاعدگی |مسکن های طبیعی |خواص درمانی گلاب |یک روش معجزه آسا برای لاغری |غذا های سالم در رستوران |معجزه میوه ها |آلرژی چیست؟ |روشهای مقابله با آلرژی |سرطان چیست؟ |اشتباهات مردان در رابطه جنسی |رابطه جنسی موفق |کنترل استرس با ورزش |ورزش دشمن چاقی |زنان ورزشکار و تغذیه |حرکات کششی |سلامت مردان |ناتوانی جنسی در مردان |عوامل کاهش دهنده باروری |بزرگ کردن آلت تناسلی |راز سلامتی کلیه ها |از کلیه های خود محافظت کنید |بازی و سلامت کودکان |غذاهایی مفید برای مغز کودک |روش های پیشگیری از بارداری |غذاهای مضر برای کودک |تغذیه و پوکی استخوان |مکمل های کلسیمی |درمان کمردرد |موهای پرپشت |آلرژی بینی و سینوس |بیماری های آلرژی |آسم |وعده های غذایی مورد نیاز کودکان |رشد مو |ناگت ها |غذاهای مفید برای حافظه | عادت های خطرناک برای چشم |رفع بوی بد ناحیه تناسلی زنان |تقویت حافظه |تکنیک های نه گفتن |یبوست |آسم آلرژیک و راه های درمان |درد کف پا |ورزش صورت |سردرد و انواع آن |طریقه صحیح نشستن |آفت دهانی |ماساژ صورت |استحکام استخوان ها |پوکی استخوان |بیماری پاژه استخوان |زانو |مراقبت از استخوان گچ گرفته |قانون جذب |افزایش سایز آلت |حرف زدن کودک |انزال زودرس |انواع بیماری های قلبی و دلایل ابتلا به آن ها |سرفه |روانشناسی رنگ ها |سرطان خون (لوکمی) |پروتز سینه |شکستگی استخوان و انواع آن |افزایش دهنده های میل جنسی |علائم آنفولانزا و درمان آن |نحوه اندازه گیری سایز سینه |بزرگ کردن سایز سینه بدون عمل جراحی |افزایش قد |برطرف کردن جوش صورت |چگونه آبریزش بینی را بند آوریم؟ |قاعدگی و اتفاقات آن |هیپنوتیزم یا خواب مصنوعی |نوشابه |نحوه صحیح خوابیدن مادر در دوران بارداری |پیشگیری از آلرژی و حساسیت |سرطان و نشانه های آن |سرطان بیضه |سرطان پروستات |خود ارضایی و راه های ترک |آنفولانزای نوع A |کم کاری تیروئید، علایم، دلایل و درمان آن |پر کاری تیروئید، علایم، دلایل و درمان آن |زودانزالی |سکس درمانی |تمریناتی برای رابطه جنسی بهتر |مکانیسم شنوایی |بویایی |رژیم غذایی مادران در دوران شیردهی |نقش استرس در چربی سوزی بدن |دورکردن استرس و افکار منفی با ورزش |مشکلات جنسی مردان در میانسالی |روابط جنسی در دوران بارداری |آنفلوانزاي جديد H1N1) A) با منشاء خوکي |میوه ای که شیمی درمانی می کند |درمان گرفتگی بینی با چای گوجه |درمان سرما خوردگی با طب سنتی |گیاهان دارویی برای کاهش درد |رفع بوی بد عرق با طب سنتی |خواص چای برای سلامت خانم ها |فواید و مضرات ماساژ |درمان دیابت |چاق کردن صورت و گونه |افتادگی پوست |چروک پوست |درمان سیاهی زیر چشم |خشکی پوست |معجزه آب |آزمایش اسپرم |بهترین گوشت برای قلب |باکتری های پاک کننده حافظه |طریقه صحیح نشستن |تخم مرغ نیمرو یا آب پز |مزایا و معایب گیاه خوار بودن |واریکوسل |ماساژ درمانی |دیابت و انواع آن |فرم دهی و سفت کردن سینه |کیست تخمدان |آنژیوگرافی |کمردرد |شخصیت شناسی 1 |شخصیت شناسی 2 |بیماری آندومتریوز |بواسیر یا هموروئید |بیماری پلی میوزیت |بیماری اسگود شلاتر |بیماری مالاریا |بیماری ام اس (MS) |صبحانه بخورید |اثر سیگار بر قلب |خوابیدن روی زمین |محاسبه ضربان قلب |درمان افسردگی |رشد استخوان ها |ورزش مغز |جعفری، ضد خونریزی |خواص سیر |خواص آلوئه ورا (آلوورا) |بر طرف کردن گودی و پف زیر چشم |خواص لیمو شیرین |خارپاشنه |عفونت گوش میانی |ریسک فاکتورهای قلبی 1 |ریسک فاکتورهای قلبی 2 |تعیین جنسیت نوزاد |مزوتراپی |کولیک (دل درد) |تاتو (تتو) |خلاص شدن از درد قاعدگی |اگزما یا التهاب پوستی |ابزار تشخیص بیماری قلبی |تست غربالگری خانم ها |شکستن قلنج انگشت ها |میگرن 1 |میگرن 2 |مواد غذایی با کالری منفی |منابع غذایی پرانرژی |مکمل های ویتامینی |شوره سر |گرمازدگی |بورسیت (بیماری عصر جدید) |اسپوندیلیت آنکیلوزان |مننژیت |سوزش سر دل |روش محاسبه روز تخمک گذاری |اندام جنسی خانم ها |دستگاه تولید مثل آقایان |اضطراب |نقش استرس در چربی سوزی |رژلب، خطرات و مضرات آن |مضرات خوابیدن با آرایش |شامپوی مناسب |مبارزه با حواس پرتی |افزایش هوش کودک |سرماخوردگی کودکان |دندان شیری |ارتودنسی |خشکی دهان |ایمپلنت دندان |مراقبت از پوست در تابستان |زیبا شدن در سرما |خوراکی هایی آهن دار |وزوز گوش |خواص درمانی عسل |خواص انبه |خواص دارچین |خواص سویا |خواص گل گاوزبان |سرطان کولون یا روده بزرگ |سرطان تخمدان |سرطان سینه |سرطان معده |سرطان پوست |پیشگیری از سرطان |پوست تخم مرغ |تصلب شرائین (آترواسکلروز) |گودی کمر |روغن ماهی |حمام با آب سرد |کایروپراکتیک |هورمون رشد |سرطان پانکراس |پیشگیری از سرطان دهانه رحم |سرطان خون و انواع آن |پیشگیری از سرطان با آب پرتقال |پیشگیری از سکته قلبی |پیشگیری از سکته مغزی |یبوست و درمان آن |سندرم روده تحریک پذیر |کولیت روده |ورم معده |سنگ کلیه |درمان سنگ کلیه با طب سنتی |نارسایی کلیه |کمبود خواب و اثر آن بر کلیه |تشکیل سنگ کلیه |برف کوری |سلامت چشم در سرما |چرا موقع بلند شدن چشم مان ساهی می رود؟ |بیماری های نهفته چشم |قرمزی چشم |ردپای 5 بیماری بدن در چشم ها |پزشکی ورزشی چیست؟ |ورزش و سرطان |پزشکی ورزشی جانبازان نخاعی |ورزش و پوکی استخوان |پزشکی ورزشی بانوان |پزشکی ورزشی و دیابت |پزشکی ورزشی و افسردگی |بالا کشیدن سینه |بازسازی سینه |کوچک کردن سینه |بزرگ کردن سینه |بزرگی سینه در آقایان |استرس چیست؟ |افسردگی چیست؟ |وسواس چیست؟ |اوتیسم چیست؟ |آرتروز |بیماری ریه بینابینی (ILD) |خواص درمانی انار |ورم مفاصل |صدا کردن مفصل |انحراف ستون فقرات |آلرژی بهاره |انسداد ریه (COPD) |بیماری لوپوس |دلایل آستیگمات شدن چشم |خونریزی چشم |آسیب دیدن عنبیه چشم |لیزیک و لازک چشم |لنزهای زیبایی و سلامت چشم |شپش سر |خارش پوست |کمردرد |دلایل افتادگی رحم |زایمان طبیعی و سزارین |خونریزی در دوران بارداری |تزریق واکسن در دوران بارداری |سلامت و حرکت جنین |تشخیص بیماری قبل از تولد |سرطان ریه |دفع انگل روده |سلامت دستگاه گوارش |صرع |آبله مرغان |آپاندیسیت |اختلال دو قطبی |استفراغ شدید حاملگی |(اچ آی وی (ایدز |علایم اچ آی وی (ایدز) |بیماری زونا |هپاتیت C |طب سوزنی و ترک اعتیاد |طب سوزنی |طب سنتی و درمان نازایی |دیابت نوع 1 |دیابت نوع 2 |درمان دیابت با طب سنتی |درمان چاقی |درمان اختلال نعوظ |زگیل تناسلی |پیشگیری، تشخیص و درمان نارسایی کلیه |بیماری نقرس |گرفتگی عضلات |فتق دیسک کمر |دیسک گردن |کبد چرب |درمان کبد چرب |رابطه کبد چرب و تغذیه |رژیم غدایی سالم |سنگ کیسه صفرا |علائم سنگ کیسه صفرا |دلایل شکم درد |انواع زخم های گوارشی |تپش قلب |عمل زیبایی بینی |پولیپ بینی |سینوزیت چیست؟ |درمان پزشکی و طبیعی سینوزیت |دلایل خون دماغ |نوروپاتی |پرخوری عصبی |لوزه کودک را باید درآورد یا نه؟ |عفونت های لوزه |لوزه |اسپرم و کیفیت آن |افزایش قد |پوکی استخوان |نوروتراپی در درمان پوکی استخوان |آیا کلسترول خوب واقعا خوب است؟ |آشنایی با حمله یا سکته قلبی |لیزر موهای زائد چیست؟ |لباس بارداری |مکمل های زیبایی پوست صورت |ارگاسم و درمان دردها |توصیه های طلایی برای کاهش وزن |مالک دیگران نیستیم |نمونه گیری ادرار |

مشکلات پس از زایمان

 خونريزي پس از زايمان،علل و درمان خونريزي غيرطبيعي در دوران نفاس ، علل و درمان تب نفاسي، ضعف و ، بي حالي پس از زايمان،غم و اندوه پس از زايمان ،افسردگي پس از زايمان

 خونريزي پس از زايمان:

طي زايمان طبيعي معمولاً 5/0 ليتر خون از دست مي رود و در زايمان سزارين، اين مقدار به 1 ليتر مي رسد. اگر ميزان خونريزي از اين حد فراتر رود، غير طبيعي است.

علل(درمان) خون ريزي غيرطبيعي در سپری شدن 2 روز پس از زايمان:

1)عدم جمع نشدن کافی رحم:

اين اولين حدسي است كه پزشك مي زند. برعكس ساير نقاط بدن كه خونريزي در آن ها از طريق انعقاد بند مي آيد، رحم به شكل جالبي خونريزي خود را كنترل مي كند. رحم براي جلوگيري از خونريزي، حالت انقباض به خود مي گيرد. با فشرده شدن رحم، رگ هاي خوني موجود در آن نيز تحت فشار قرار مي گيرند و مقطع آن ها كه در اثر جدا شدن جفت(و يا كنده شدن بافت هاي رحمي در هنگام پريود) بريده شده، بسته مي شوند و بدين ترتيب خونريزي مهار مي شود. به همين علت است كه خونريزي پس از زايمان و يا عادت ماهانه زنان مبتلا به مشكلات انعقادي نيز، بدون هيچ مشكلي بند مي آيد. اگر به هر دليلي مثلاً پر بودن و اتساع بيش از حد مثانه و ... رحم نتواند به خوبي سفت و منقبض شود، نمي تواند خونريزي خود را بند بياورد.

پزشك شما را معاينه كرده و پس از تشخيص علت جمع نشدن رحم، به درمان آن مي پردازد.

2)صدمات مامايي:

صدمات و پارگي ها نيز مي توانند علت خونريزي غير طبيعي پس از زايمان باشند. پزشك پس از معاينه دهانه رحم، واژن و بخيه شما، در صورت وجود پارگي، آن را ترميم مي نمايد.

3)باقي ماندن بقاياي جفت:

باقي ماندن تكه هايي از جفت در داخل رحم، حدسي است كه پزشك در صورت طبيعي بودن معايناتي كه در بالا ذكر شد، مي زند. بنابراين رحم شما را تخليه و پاك سازي مي كند.

علل و درمان خونريزي غيرطبيعي در دوران نفاس:

ممكن است در 1 تا 2 هفته اول پس از زايمان خونريزي غيرطبيعي رخ بدهد. در صورت بروز اين مشكل به پزشك مراجعه كنيد.

1-دير جمع شدن رحم:

اين مشكل، خود را با قطع نشدن ترشحات واژينال و يا خونريزي نامنظم و مكرر رحمي و يا حتي خونريزي شديد نشان مي دهد. در صورتي كه پزشك پس از معاينه تشخيص دهد كه روند جمع شدن رحم به كندي صورت مي گيرد، به صورت سرپايي يا بستري داروهاي منقبض كننده رحم را براي شما تجويز خواهد كرد.

2-باقي ماندن بقاياي جفت:

ممكن است در زمان زايمان، جفت به طور كامل از رحم جدا نشده و تكه اي از آن به صورت چسبيده به ديواره داخلي رحم باقي مانده باشد. اگر ظرف يكي دو هفته اول بعد از زايمان، اين توده از رحم كنده شود منجر به خونريزي تند و سريعي مي گردد. پزشك داروهاي جمع كننده رحم را تجويز خواهد كرد و اگر داروها موثر نبودند، انجام كورتاژ قدم بعدي درمان است.

3)عفونت رحم:

علاوه بر خونريزي غير طبيعي، ترشحات واژينال نيز بد بو مي شوند و يا ممكن است احساس كنيد كه خونريزي شما بوي بدي دارد. در اين گونه موارد پزشك حتما آنتي بيوتيك تجويز خواهد كرد.

*تب

اگر در فاصله روز دوم تا دهم پس از زايمان، به مدت 2 روز پشت سر هم دچار تب شديد، احتمالا به "تب نفاسي" دچار گشته ايد بايد فورا به پزشك مراجعه نماييد. تب 24 ساعت اول مهم نيست و معمولا به دليل عفونت اتفاق نمي افتد.

پزشك شما را معاينه كرده، آزمايش هايي برايتان تجویز مي كند و با توجه به نتيجه آزمايش ها مشكل را شناسايي كرده و اقدامات درمانی لازم را انجام می دهد.

علل و درمان تب نفاسي:

1)عفونت رحمي:

شايع ترين عفونت دوران نفاس مي باشد.

عوامل مستعد كننده:

*در صورتي كه زايمان شما به طريق جراحي(سزارين) صورت گرفته باشد، احتمال ابتلا به عفونت رحمي پس از زايمان افزايش مي يابد.

*اگر زايمان طبيعي شما بيشتر از 12 ساعت طول كشيده باشد و يا اگر سزارين شده ايد، جراحي شما به طول بينجامد ممكن است به اين عفونت مبتلا گرديد.

*اگر از سوراخ يا پاره شدن كيسه آب تا زمان زايمان، بيشتر از 24 ساعت گذشته باشد، احتمال خطر بالا مي رود.

*در صورتي كه قبل از زايمان و در اتاق درد، مكررا تحت معاينه داخلي قرار گرفته باشيد در معرض خطر ابتلا هستيد.

*انجام مقاربت در زماني نزديك به تاريخ زايمان، احتمال خطر ابتلا را در شما بالا مي برد.

*اگر در طي بارداري و به خصوص قبل از زايمان، عفونت زنانگي درمان نشده داشته ايد، خطر ابتلا به عفونت رحمي پس از زايمان، شما را تهديد مي كند.

علائم:

در صورت ابتلا به عفونت رحم دچار تب، درد زير شكم، ترشحات بدبو و حساسيت رحم مي شويد كه در اين ميان تب مهم ترين علامت بوده و با شدت عفونت رابطه مستقيم دارد؛ يعني هر چه تب بالاتر باشد نشان مي دهد كه عفونت شديد تر است.

احتمالاً دچار علائم عمومي مانند ضعف و بي حالي نيز خواهيد شد.

درمان:

اگر عفونت خفيف باشد ممكن است پزشك براي شما فقط آنتي بيوتيك خوراكي در منزل تجويز كند. در غير اينصورت بايد بستري شويد و تحت درمان با آنتي بيوتيك هاي تزريقي قرار بگيريد.

 عوارض ابتلا به عفونت رحم:

1)عفونت محل سزارين روي رحم و نيز ابتلا اعضاي مجاور رحم مانند لوله ها، از شايع ترين عوارض عفونت رحم هستند.

2)عفونت محل بخيه زايمان طبيعي:

اين عفونت معمولاً سطحي و خفيف است.

علائم:

درد، ترشح چرك از بخيه ها، تب، قرمزي و تورم محل و در مواردي كه عفونت شديد باشد حتي ممكن است بخيه ها از هم باز شوند.

درمان:

در موارد خفيف پزشك با آنتي بيوتيك خوراكي و مسكن شما را به منزل خواهد فرستاد. ضمن رعايت بهداشت بيشتر ناحيه تناسلي مي توانيد روزي چند نوبت و هر بار براي دقايقي در لگن آب ولرم و بتادين بنشينيد و سپس موضع را خشك نموده و با سشوار يا چراغ مطالعه، به نحوي که در مقاله "نفاس" گفته شد، محل بخيه ها را گرم نماييد. اين كار به افزايش جريان خون در ناحيه تناسلي و در نتيجه بهبود سريع تر بخيه ها كمك مي كند.

در موارد شديد تر شايد نياز باشد كه بستري شويد و در بيمارستان آنتي بيوتيك دريافت نماييد.

مورد بسيار نادري نيز وجود دارد كه در آن نواحي اطراف بخيه ها نيز گرفتار عفونت شده و پزشك ناچار است طي يك جراحي، بافت هاي مرده و از بين رفته را برداشته و سپس آنتي بيوتيك تجويز كند. اين مشكل شايع نيست واحتمال دارد فقط در افراد مبتلا به ديابت پيشرفته و نيز نقص سيستم ايمني و آن هم در صورت رعايت نكردن توصيه هاي پزشك، اتفاق بيفتد.

2)عفونت ريه:

گاهي اوقات در يكي دو روز اول پس از سزارين(اگر سزارين طي بيهوشي عمومي انجام شده باشد.) ممكن است مادر دچار تب و اختلال در تنفس شود. پزشك با انجام معاينه و گرفتن عكس راديولوژي تشخيص مي دهد و آنتي بيوتيك تجويز مي كند.

3)عفونت كليه:

پس از زايمان به دلايل مختلفي، مثانه حس خود را از دست مي دهد و سبب مي شود عليرغم تجمع ادرار، شما احساس ادرار كردن نداشته باشيد و آن را تخليه نكنيد. همين موضوع باعث افزايش ريسك ابتلا به عفونت هاي ادراري مي گردد.

علائم:

عفونت در يكي دو روز اول محدود به مثانه و ادرار است و در صورت عدم درمان، از روز سوم به بعد به كليه ها نيز سرايت مي كند. پس اگر بعد از زايمان احساس كرديد نمي توانيد ادرار كنيد حتما به پزشك اطلاع دهيد؛ زيرا تب معمولا در صورتي بروز مي كند كه عفونت به كليه ها رسيده باشد وگرنه علامت اوليه، همان احتباس ادرار است.

درمان:

پزشك از طريق آزمايش ادرار و اگر كليه نيز گرفتار شده باشد، علاوه بر آزمايش، از طريق معاينه مشكل را تشخيص داده و آنتي بيوتيك تجويز مي كند.

4)عفونت پستان:

اگر در پستان، شير تجمع پيدا كند يا پستان دچار احتقان شود، باكتري ها شروع به رشد مي كنند؛ همچنين ممكن است باكتري ها از طريق زخم(ترك) نوك پستان به داخل راه پيدا كنند و رشد و تكثير پيدا كنند.

علائم:

عفونت پستان معمولا در هفته سوم و چهارم بعد از زايمان بروز مي كند و اغلب يكي از پستان ها را درگير مي كند. پستان مبتلا قرمز و متورم شده درد و حساسيت دارد. تب بالا، لرز و ضعف و بي حالي از علائم ديگر هستند.

درمان:

پزشك در موارد خفيف آنتي بيوتيك خوراكي تجويز مي كند ولي اگر عفونت شديد باشد و يا تبديل به آبسه گردد، شما بستري شده و در بيمارستان آنتي بيوتيك دريافت مي كنيد.

قدم بعدي در درمان، تخليه مكرر پستان است كه اگر عفونت پستان خفيف باشد مي توانيد اين كار را با شير دادن به كودك انجام دهيد. كودك ممكن است تمايلي به شير خوردن نشان ندهد؛ دليل آن تغيير طعم شير نيست بلكه پستان سفت و محتقن به خوبي در دهان او قرار نمي گيرد.

تا بهبودي كامل از سوتين مناسب نيز استفاده نماييد و استراحت نسبي داشته باشيد.

از تب بر و مسكن هاي مجاز در دوران شيردهي، مي توانيد براي كنترل تب و لرز و درد استفاده كنيد.

اگر عفونت پستان به موقع درمان نشده و تبديل به آبسه گردد، از طريق جراحي تخليه مي شود و آنتي بيوتيك برايتان تجويز مي گردد.

*ضعف و بي حالي پس از زايمان:

به دنبال هر استرس جسمي يا روحي شديد، به طور طبيعي بدن دچار خستگي مي شود كه به شخص اين امكان و فرصت را مي دهد تا اثرات ناشي از استرس را برطرف كرده و قواي طبيعي خود را به دست آورد. حاملگي و زايمان يكي از اين استرس ها و موقعيت ها است كه معمولا ظرف 6 هفته، مادر به حالت قبل از حاملگي خواهد رسيد اما گاهي به دلايلي مادر ممكن است دچار ضعف و بي حالي غيرعادي شود و زندگي شخصي و يا خانوادگي وي مختل گردد. كم خوني، عفونت ها، مشكلات تيروئيد، اختلالات روحي و ... مي توانند مسبب آن باشند. در صورتي كه ضعف شديد داشتيد و يا ضعف و بيحالي خفيفي كه بيشتر از 6 هفته طول كشيده حتماً به پزشك مراجعه نماييد تا علت آن را كشف و برطرف كند.

*اختلالات روحي:

اختلالات روحي بعد از زايمان، مشكلات نسبتا شايعي هستند كه به 3 شكل غم و اندوه، افسردگي و جنون ديده مي شوند.

*غم و اندوه پس از زايمان:

اكثر زنان، بعد از زايمان دچار نوعي ناراحتي و اندوه مي شوند كه با ضعف و بي حالي، غمگيني، بي خوابي، بي قراري، تحريك پذيري و نوسانات خلق و خو همراه است. افسردگي گذرا يا "دلتنگي پس از زايمان" به احتمال زياد نتيجه عواملي است كه به شايع ترين آن ها اشاره مي كنيم:

1.فشار رواني كه به دنبال ترس و هيجان ناشي از حاملگي و زايمان در زنان به وجود مي آيد.

2.مادر به دليل بروز ناراحتي ها و دردهاي اوايل دوران نفاس احساس نااميدي و افسردگي مي كند.

3.مادر به دليل كم خوابي در مدت دردهاي قبل از زايمان و دوره بعد از زايمان در بيمارستان دچار خستگي شده است.

4.مادر در مورد توانايي هاي خود براي مراقبت از نوزاد بعد از ترك بيمارستان اضطراب دارد.

5.مادر در مورد كم شدن جذابيت خود نگران است.

اين پديده يك واكنش طبيعي در برابر تولد كودك مي باشد و 2 تا 3 روز بعد از تولد آغاز شده و حدود 10 تا 14 روز باقي مي ماند. براي رفع آن اطرافيان و به خصوص همسر بايد از لحاظ روحي، مادر را حمايت كنند.

*افسردگي پس از زايمان:

بيشتر مادران بعد از زايمان کمي حساس تر و بداخلاق مي شوند، که حداکثر دو هفته بيشتر ادامه پيدا نمي کند. احتمال دارد شما هم به اين حالت دچار شويد. در اين شرايط زياد گريه مي کنيد، هميشه نگران و مضطرب هستيد و خواب و خوراکتان به هم مي ريزد.

در اين مواقع کمي استراحت کنيد، از همسرتان بخواهيد مدتي نگهداري از بچه را به عهده بگيرد تا شما فرصت پيدا کنيد بيشتر به خودتان برسيد. اگر تغيير احساسات شما بعد از 2 هفته برطرف نشد، ممکن است به افسردگي بعد از زايمان مبتلا شده باشيد. نيمي از زناني كه بعد از زايمان دچار حمله افسردگي مي شوند، قبل از زايمان نيز علائم و نشانه هاي افسردگي را داشته اند. در اين گونه موارد بايد مشاوره روانپزشكي انجام شود.

ممكن است بعد از زايمان، احساس و افکارتان مثل گذشته نباشد و آرامش قبل را نداشته باشيد. خيلي زود شادي شما از به دنيا آوردن يک موجود کوچک دوست داشتني جاي خود را به مسئوليت هاي ريز و درشتي ميدهد که از اين به بعد بر عهده شماست. اين حالت ها تا حدي طبيعي مي باشد. با اين حال اگر از حد بگذرد، بايد آن را جدي بگيريد.

*عوامل مستعد كننده:

اگر شما يا افراد خانواده در گذشته سابقه افسردگي و اختلالات رواني داشتيد و يا در دوران بارداري بيش از حد مضطرب بوديد، بيشتر بايد مواظب خودتان باشيد چون شانس ابتلا به افسردگي در شما بالاتر است. ممکن است در زندگي زناشويي خود مشکلاتي داشته باشيد، بارداريتان ناخواسته بوده و يا آن طور که بايد همسرتان از شما حمايت نمي کند. در اين شرايط نيز احتمال ابتلاي شما به افسردگي پس از زايمان بيشتر از سايرين است. فراموش نکنيد اين عوامل به تنهايي دليل بروز افسردگي در شما نيست ممکن است شما چند عامل خطرزا را هم زمان داشته باشيد و هرگز افسرده نشويد.(برعکس اين ماجرا هم صادق است.)

علائم:

اگر خوابتان به هم خورده، زود رنج و حساس شده ايد، مدتي است غمگين و بي حوصله هستيد و با کوچکترين مسئله اي به گريه مي افتيد و تمام روز را گريه مي کنيد، انگيزه انجام هيچ کاري را نداريد، اشتهايتان به هم خورده، هميشه مضطربيد، زود خسته ميشويد، تمايل چنداني به ارتباط جنسي نداريد، تمرکز حواستان را تا حدي از دست داده ايد و تپش قلب، سردرد و سرگيجه راحتتان نمي گذارد، بايد به پزشک مراجعه کنيد. پزشک شما خيلي خوب تشخيص مي دهد که شما افسرده شده ايد يا نه. با انجام اين کار اگر در معرض افسردگي بعد از زايمان باشيد، خيلي زود تشخيص داده مي شود و درمان آن راحت تر است.

براي مقابله با افسردگي پس از زايمان چه كنيم؟

مسئله ايجاد شده را پنهان نکنيد. حتما درباره احساستان با همسرتان صحبت کنيد و با او به پزشک و مشاور مراجعه کنيد. سعي کنيد ارتباط عاطفي خود را با همسرتان افزايش دهيد و از او بخواهيد همواره در کنارتان باشد. اگر در فضايي هستيد که افکار نا اميد کننده و منفي را به شما انتقال مي دهد، بلافاصله از آنجا خارج شويد، خودتان را خسته نکنيد، غذاي سالم و مقوي بخوريد و در هيچ شرايطي ورزش را رها نکنيد و البته در ارتباط با انتخاب نوع ورزش، حتما با پزشکتان مشورت کنيد. معاشرت را با دوستان و اقوام خصوصا كساني که از مصاحبتشان لذت مي بريد افزايش دهيد. با مادراني که مثل شما تازه زايمان داشته اند صحبت کنيد، از مطالعه در زمينه هايي که دوست داريد غافل نشويد، استحمام روزانه را فراموش نکنيد و بيشتر به خودتان برسيد. گاهي از همسر و يا خانواده خود بخواهيد از کودکتان نگهداري کنند تا کمي براي خودتان وقت پيدا کنيد و يا به خريد برويد.

*جنون پس از زايمان:

تعداد بسيار كمي از زنان ممكن است بين روزهاي 10 تا 14 پس از زايمان دچار علائم جنون شوتد و حتي افكار خودكش يا صدمه زدن به نوزاد به ذهن آن ها برسد. در صورت بروز چنين مشكلي بستري و درمان در بيمارستان ضرورت دارد.

کلمات کلیدی: زنان و زایمان، بارداری، افسردگی، شیراز، پزشک، دکتر شیراز، آدرس مطب دکتر شیراز، تلفن مطب دکتر شیراز، دکتر جشم شیراز، دکتر زنان شیراز، دکتر پوست شیراز

منبع: http://7sib.ir

نام و نام خانوادگی
تلفن همراه
نظر
سلامت زنان و بارداری

 افراد آنلاین :  13 نفر
 بازدید امروز : 1075 بازدید
 بازدید دیروز : 4002 بازدید
 بازدید کل : 991849 بازدید
راهنمای سایت درباره ما ثبت نام
ورود    
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید